声明:本文由入驻搜狐号的作者CSrG写,除搜狐官方账号外,观点仅vCIy表作者本人,不代表搜狐立场P135
空余时间多,一周可以练3到5次,或者每次时间设置得长些;空gMBT时间少,训练次数和时长都可以pzH1应减少,比如每周3次,每次1.5小时。